Entrenamiento funcional Cross Center

Cross Center es:
Un acondicionamiento físico que consisten en una serie de entrenamientos FUNCIONALES, variados, breves y de diferentes intensidades. 
Se usan diferentes materiales, discos, barras, gomas, steps, etc, ya que muchos de los ejercicios están basados en disciplinas como la halterofília y la gimnasia. También se usa el remo, la bici, correr, balones medicinales, cuerdas, etc.. Son ejercicios multiarticulares donde se implican más de un grupo muscular. 
Con estos circuitos el gasto metabólico aumenta y nuestro cuerpo se adaptará para los desafíos de la vida cotidiana y lo que se nos presente. Estaremos más fuertes, seremos más resistentes, ágiles, veloces, precisos, conseguiremos pérdida de peso... 
En Bilbo Center podrás realizar tus entrenamientos en el horario completo del gimnasio, sin limitarte a un horario concreto, entrenas cuando te apetece y te viene bien, siempre tendrás a un monitor para prepararte el entrenamiento del día, explicarte cada ejercicio y corregirte