En Bilbo Center contamos con sauna, una en el vestuario de chicos y otra en el de chicas.
La sauna es un espacio forrado de madera, relajante, con temperaturas entre 80 y 90 grados, con una humedad mínima no mayor a 20 grados.
Los beneficios de la sauna en nuestro organismo son muchos. Libera toxinas mediante la sudoración que es abundante y rápida y activa la circulación sanguínea.
Lo ideal es que vaya siempre acompañada de contraste de temperatura frío/calor, para ampliar los efectos de la sudoración.
Se usa con fines terapéuticos e higiénicos.