Aerobic y Step
En Bilbo Center seguimos disfrutando de las clases de aerobic y Step como las de antes, diseñadas con arte, con su coreografía, pedagogía, siempre diferentes, divertidas...
Estas clases requieren coordinación ya que tienen cierta coreografía. Una vez que se conocen los pasos y se aprende el funcionamiento de estas clases son muy divertidas.
Las clases de step se realizan con un Step (escalón) al que se le puede ajustar la altura para realizar el ejercicio a diferentes intensidades. Es ideal para la pérdida de peso y para tonificar las piernas.
GAP
Gluteo/Abdominales/Piernas
Son clases que tienen como finalidad tonificar el tren inferior, concretamente el gluteo, los abdominales y piernas.
Son clases donde se realizan ejercicios sencillos con mancuernas, barras con discos, ejercicios calisténicos... ¡¡Pruébalas!! notarás la diferencia.
Tono
Son clases con el objetivo de desarrollar la fuerza y la resistencia muscular, logrando una musculatura más firme, dura y con más forma, y por tanto se consigue mejorar a nivel estético y funcional.
Se trabaja todo el cuerpo, desde hombro, pecho, biceps, triceps, pierna, gluteo, abdominales...utilizando mancuernas, barras, discos, gomas, etc...
Zum-ba
Son clases con diferentes "bloques" de coreografías muy divertidas, algunas más sencillas que otras, pero todas ellas con ritmo caribeño. Harás ejercicio bailando y casi sin darte cuenta.
¿Tiene preguntas sobre nuestras clases?
Estaremos encantados de atenderle. Llámenos al teléfono 944101639 o rellene nuestro formulario de contacto.
NOVEDADES
OPOSICIONES ERTZAINTZA
En Bilbo Center encontrarás lo mas importante: monitores con experiencia en preparación para las oposiciones de Ertzaintza. Además estamos totalmente adaptados tanto en material como en espacio para realizar los entrenamientos de las pruebas. Nos sentimos muy orgullosos del trabajo de asesoramiento y apoyo a los opositores y ver como superan y mejorar las marcas de las pruebas. Sin duda una satisfacción.
ENTRENAMIENTOS FUNCIONALES
CROSSCENTER
SIN COSTE ADICIONAL
Incluido en tu cuota. Si te gusta dar siempre un poquito más en tus entrenamientos ven a descubrir lo que puedes conseguir. Tenemos tanto el equipamiento específico como el personal cualificado para que practiques esta disciplina que ha regresado para quedarse.
ALUMNOS UPV Y GAZTE TXARTELA
Gimnasio Bilbo Center tiene un convenio desde hace años con la Universidad del Pais Vasco (UPV). Si eres alumno de la UPV te hacemos un 10% de descuento con cuota trimestral además de conseguir créditos por asistir al gimnasio, llámanos y te informamos.
Y si tienes la Gazte-Txartela te hacemos descuento, llámanos e infórmate.
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